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Laufbahntraining (aufgrund von Lockdown 2. – DERZEIT KEIN TRAINING!)
Angeleitetes Technik- & Intervalltraining
SAMSTAGS ab 19.9.
10:00 Erwachsene/Familien
Um Voranmeldung wird gebeten!
Anleitung: Milli
Arbeiterstrandbadstraße 128, 1220 Wien
Dauer: ca. 60 Minuten
Inhalt:
- Mobilisation
- Kräftigung der Laufmuskulatur
- Verletzungsprophylaxe
- Lauftechnik & Laufkoordination: Übungen & Korrektur
- angeleitetes Intervalltraining
- Individuelle Tempovorgabe
- familienfreundlich > paralleles Kindertraining
Kosten: 12,- EUR bzw. 110,- EUR für einen 10er Block
Termine: jeden Samstag ab 19.9. (kein Betrieb in den Schulferien)
Zwecks Organisation & Planung bitten wir um Anmeldung!
Die gepflegte Anlage verfügt neben einer 400m-Aschenbahn über einen Kinderspielplatz, Garderoben, Duschmöglichkeiten, Parkplatz und Restaurant.