Laufbahn- Gruppentraining für Erwachsene

Angeleitetes Technik- & Intervalltraining

SAMSTAGS ab 11.September
9:00 -9:50

Achtung: Zugang zum Training nur mit 3G Nachweis (getestet, geimpft oder genesen)

ANMELDUNG erforderlich

Anleitung: Milli
Wo: Sportzentrum Donaucity
Arbeiterstrandbadstraße 128, 1220 Wien
 
Dauer: 50 Minuten
 
Inhalt:

  • Mobilisation
  • Kräftigung der Laufmuskulatur
  • Verletzungsprophylaxe
  • Lauftechnik & Laufkoordination: Übungen & Korrektur
  • angeleitetes Intervalltraining
  • Individuelle Tempovorgabe
  • Kindertraining  findet nicht mehr parallel statt sondern um 10h
Kosten: 12,- EUR bzw. 110,- EUR für einen 10er Block
 
Termine: siehe ANMELDUNG

Die gepflegte Anlage verfügt neben einer 400m-Aschenbahn über einen Kinderspielplatz, Garderoben, Duschmöglichkeiten, Parkplatz und Restaurant.