milliSPORTS e.U.
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1210 Wien


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Trainingslager ohne Infekt?

hier gebe ich euch ein paar nützliche Tipps um auf Trainingslager fit und gesund zu…

Laufbahntraining & Nachwuchstraining

Laufbahntraining für groß und klein!…

Wo es begann und wo es endete

Man (Frau) kann auch länger als 3,8km schwimmen…

Kräftigungstraining

Ob Rumpfstabilisation, Ganzkörpertraining, Koordination und Kondition, funktionelles Training & Mobilisation...

Kraftraining dient nicht nur der Muskelstärkung und Straffung. Es verhilft zu einer besseren Körperhaltung, dient der Verletzungsprophylaxe, gleicht schwache Muskelpartien aus dem Alltag aus und verbessert die Leistungsfähigkeit.

Derzeit werden Coachings nur im Rahmen einer Privatstunde angeboten. 

Infos und Anmeldung


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Zögern Sie nicht uns zu kontaktieren!

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Fitness rund um Wien

Eindruck der Trainingsplanung
Trainingsplanung

Unser Angebot für Sie

Wir bieten Ihnen eine individuelle Trainingsplanung und Trainingsbetreuung im Triathlon im Raum Wien und passen das Trainingskonzept an Ihre persönlichen Ziele an. …

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Lauftraining

Unser Angebot für Sie

Neben Gruppentrainings auf der Laufbahn bieten wir Einzeicoachings an.  Aktuelle Angebote findet ihr unter Workshops & Termine.  Auf Anfrage bieten wir auch Privatcoachings rund um Wien 1210 an.  …

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Eindruck des Lauftraining

Sponsoren

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Workshops & Termine

Laufbahntraining & Nachwuchstraining

Samstag 23.2.2019 Start: 10:00  Anleitung: Milli Wo: Sportzentrum Donaucity Dauer: ca. 70 Minuten Inhalt: Mobilisation Lauftechnik: Übungen & Korrektur gemeinsames Intervalltraining Individuelle Tempovorgabe Feldtest mit Laktatmessung auf Anfrage möglich Kosten: 10,- EUR incl. Eintritt (2,50 EUR/Pers.) Zwecks Organisation & Planung bitten wir um Anmeldung! Die gepflegte Anlage…

Trainingslager Mallorca 2019

Wann: 13.4. - 23.4.2019Trainer: Milli und HannesWo: Mallorca- Alcúdia Dauer: flexible Anreisezeit & Dauer (7-10 Tage) Zielgruppe: Familien, aber auch Einzelpersonen, Erwachsene, Jugendliche oder Kids, Triathleteneinsteiger oder ambitionierte Hobbysportler, passionierte Schwimmer, Radfahrer…

Schwimmtraining in Berndl Bad - Start ab 15.1.2019

Ort: Florian Berndl Bad (Korneuburg - Bisamberg) 12 Einheiten (bis Osterferien) Ab Jänner arbeiten wir vermehrt an spezifischer Ausdauer & Kraftausdauer. Ab Mitte des Blocks fangen wir an der Schnelligkeit und Stehvermögen…

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