milliSPORTS e.U.
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milliSPORTS Freiwassertrainings

Freiwassertraining

für Triathleteneinsteiger sowie Fortgeschrittene, passionierte Freiwasserschwimmer bzw. jeder, der gern das Freiwasserschwimmen ausprobieren, bzw. seine…

Laufbahntraining & Nachwuchstraining

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Freiwassertraining

Wann: jeden Mittwoch um 18:00

Start: Mai 
Ende: September

Wo: Obere Alte Donau, Wien 1210, Lagerwiese Romaplatz
Treffpunkt: Lagerwiese Romaplatz/Birnersteig vis à vis vom Angelibad (hier)
Dauer: etwa 1,5 Stunden

Anfahrt: U6, S-Bahn, A20 (Birnersteig), Fahrrad oder Auto (großer Parkplatz direkt vor dder Lagerwiese vorhanden)

Zielgruppe: Triathleteneinsteiger sowie Fortgeschrittene, passionierte Freiwasserschwimmer bzw. jeder, der gern das Freiwasserschwimmen ausprobieren, bzw. seine Technik im Freiwasser optimieren möchte

Voraussetzung: Neoprenanzug & Beherrschung der Kraultechnik, Wassertemperatur >18°C

Inhalt:

  • intensives/ extensives Intervalltraining im Freiwasser
  • Gruppenschwimmen
  • Massenstart- Übungen
  • Orientierung im Freiwasser
  • Tipps von Profis für Training und Wettkampf
  • Wertsachendepot

 

Kosten:  12,- EUR Einzeleinheit, 100,- EUR 10-er Block

Zwecks Planung bitten wir um ANMELDUNG per Mail oder SMS


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Fitness rund um Wien

Eindruck der Trainingsplanung
Trainingsplanung

Unser Angebot für Sie

Wir bieten Ihnen eine individuelle Trainingsplanung und Trainingsbetreuung im Triathlon im Raum Wien und passen das Trainingskonzept an Ihre persönlichen Ziele an. …

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Lauftraining

Unser Angebot für Sie

Neben Gruppentrainings auf der Laufbahn bieten wir Einzeicoachings an.  Aktuelle Angebote findet ihr unter Workshops & Termine.  Auf Anfrage bieten wir auch Privatcoachings rund um Wien 1210 an.  …

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Eindruck des Lauftraining

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Workshops & Termine

Freiwassertraining (wöchentlich)

Wann: jeden Mittwoch um 18:00 Start: 2. Mai 2018 - Ende: Ende August 2018 Wo: Obere Alte Donau, Wien 1210, Lagerwiese RomaplatzTreffpunkt: Lagerwiese Romaplatz/Birnersteig vis à vis vom Angelibad (hier)Dauer: etwa 1,5 Stunden Anfahrt:…

Laufbahntraining & Nachwuchstraining

Termine: 28.April 2018 Start: 10:00  Anleitung: Milli Wo: Sportzentrum Donaucity Dauer: ca. 70 Minuten Inhalt: Mobilisation Lauftechnik: Übungen & Korrektur gemeinsames Intervalltraining Individuelle Tempovorgabe Feldtest mit Laktatmessung auf Anfrage möglich Kosten: 10,- EUR incl. Eintritt (2,50 EUR/Pers.) Zwecks Organisation & Planung bitten wir um Anmeldung! Die gepflegte…

Schwimmtraining in Berndl Bad - Start ab 10.4.2018

Ort: Florian Berndl Bad (Korneuburg - Bisamberg) In 10 Einheiten bieten wir gezieltes Training um die Effizienz deiner Bewegung im Wasser zu erhöhen. Gemeinsam in Kleingruppen (max. 6 Personen) feilen wir…

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